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掌握进食酵素时间生 l头，防止中年以上头皮

食用酵素***要效果好，正确把握好酵素的时机也很重要。

空腹酵素

空腹吃酵素这些食物中含有***需要的纤维、维i他命和矿物质。能很好的促进肠胃蠕动，根 l治便 l秘。可以解决便 l秘引起的小腹大等问题

餐后酵素

餐后食用酵素可以有效地改善消化，缓解消化i不良，同时还能消耗热量，帮助***。通常饭后半小时~1小时内就可以吃一些酵素。

就寝前的酵素

睡觉之前吃一些酵素可以调节身体的肠胃，还可以有效地加速血液中废物的分解和排出。增加血液循环，间接地帮助***。如上i床睡觉前两个小时吃酵素比较合适。

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      1.酵素菌生物有机饲料在养殖业上的应用

  相关研究表明，酵素菌发酵蛋白饲料可显著提高鸡蛋蛋白质含量，降低蛋黄胆固醇含量 ；

  将生物酵素添加到猪饲料进行喂养，可显著改善育肥猪的健康状况，提高猪的平均增重，降低耗料增重比，降低饲料成本 ；

  使用动物酵素后，奶牛炎的发生率明显减低，产奶量明显增加 ；

  使用酵素菌生物有机鱼肥能促进水体中所含的浮游生物的生长，显著加快水产品的繁殖速度，同时具有改良水质，净化水体，平衡藻相、菌相，******菌、病原微生物生长的作用  。

      2.酵素在日化领域的应用

   酵素化妆品是包括酶以及产酶微生物和相关调节因子的一类生物制品，在***祛斑、脱屑、、防晒、、等方面发挥 多重***。现已有169个酶类及108个酵素类进口化妆品批文，国产有15个酶类和2个米糠酵素特殊用途化妆品批文，近年国产非特殊用途酵素化妆品突飞猛进，仅产品名称含酵素一词的化妆品就已备案3000多个，大多为添加了蛋白酶、酵母提取物、酵母菌发酵产物和乳酸菌发酵产物等的产品，并以面膜、洗发护发和沐浴系列化妆品为主。酵素化妆品是近年化妆品领域的热点，发展前景广阔。 

哪些人更应该补充酵素?

1)年龄大者，病患者，运动员;

2)希望改善体质，增进健康及***健康的人;

3)免i疫力差，容易感i染***的人;

4)***前后的病i人;

5)产前产后的妇女;

6)糖尿i病患者因胰岛素分泌异常的人;

7)肝i脏功能不良，容易疲劳的人;

8)神i经衰i弱，性i功能失调的人;

9)精神不振，经常性昏昏沉沉的人;

10)先天i性肠胃不好的人;

11)未老先衰，体弱多病的人;

12)患难与共有各种不明***，又查不出来的人;

13)喜欢吃食肉。不喜欢吃蔬菜水果的人;

14)想调整体重的人;

15)成长中的小孩;

16)患急，慢性i病，老化及循环系统***的人。